Toamnă începe sezonul răcoros și odată cu acesta și alergiile, răcelile și alte boli care ne slăbesc din energie. entru a evită îmbolnăvirile, organismul nostru trebuie să fie pregătit să facă față agenților externi, iar pentru asta are nevoie în primul rând de un sistem imunitar puternic.
Cu siguranță că vremea schimbătoare nu ajută, la fel cum nu o fac nici alimentația slabă în nutritenti, lipsă odihnei sau hidratarea insuficiență.
Sănătatea începe cu o grijă uriașa pentru minte și corp, așa că mai ales în perioadă anotimpurilor reci, toamnă și iarnă, trebuie să fim mai atenți cu atenția pe care o acordăm fortificării organismului pentru a face față virușilor agresivi.
Pe piață există alternative: produse farmaceutice sau produse naturiste. Farmaciile pun la dispoziție o gamă complexă de produse în acest sens (siropuri, pastile).
Dintre produsele naturiste:
-echinaceea se administreza pe cale solidă, că tinctura, accelerad vindecarea. Stimulează capacitatea de apărare împotrivă agresiunilor asupra ogranismului.
-mierea are efect imediat antibacterian, antioxidant, antiinflamator și tratează simptomele că oboseală, alergii sau răceală.
-propolisul lucrează că antiinfecțios.
-ceaiurile din plante, consumate calde, hidratează și te ajută la relaxare.
Produse medicamentoase administrate pe cale orală cu rol de susbstante nutritive:
-vitamină C are proprietăți antioxidante și antiinfecțioase, anihilând virusurile și bacteriile.
-vitamină E limitează acțiunea virusurilor pentru organism, întărind sistemul imunitar.
-complex de minerale zinc, seleniu, calciu, magneziu.
-aport de probiotice și prebiotice obligă corpul să-și facă propriile mijloace de apărare, mai ales când se administrează antibiotice și ar putea fi slăbit.
O grijă aparte ar trebui îndreptată către bebelușii și copiii care au nevoie un tratament preferențial în cazul creșterii imunității. Se pot achiziționa tonice naturale sau medicamentoase care să îi ajute în creșterea armonioasă și sănătoasă, primind totodată și energia de care au nevoie pentru o dezvoltare armonioasă, fără să intervină în asimilarea substanțelor nutritve din hrană sau la apetit.
Însă cel mai important pentru fiecare dintre noi sunt: mișcarea, un somn odihnitor, o dietă sănătoasă și hidratarea pentru a nu afecta sistemul digestiv.
